Как сделать массажер своими руками?

боли в спине

Как сделать массажер своими руками?

С болями в спине сталкиваются многие из нас. Необходимость проводить сидя много времени, гиподинамия, возрастные изменения приводят к снижению гибкости позвоночника, различным нарушениям. Хорошую помощи спине, возможность избавиться от боли предоставляет массаж. Но, далеко не всегда есть возможность обратиться к профессиональному массажисту, поэтому дома желательно иметь массажер, изготовить который можно своими руками.

Для самого простого способа массажа спины можно использовать обычные мячики для тенниса. Их нужно положить в тканевый мешочек или даже в носок и зафиксировать их, чтобы мячики прикасались друг к другу. После этого нужно лечь на спину на коврик, положить этот массажер в зоне поясницы так, чтобы мячики располагались по обеим сторонам от линии позвоночника.

Затем нужно медленно двигаться, чтобы прорабатывались мышцы. Если боль в спине возникает не только в области поясницы, но и между лопаток, можно одновременно использовать два таких массажера.
При наличии токарного станка и способностей работы с деревом, можно сделать более эффективный массажер для всей поверхности спины. Он будет состоять из деревянных шариков. Их необходимо выточить, качественно отшлифовать, а затем просверлить отверстия, которые позволят соединить шарики, обеспечить необходимую подвижность. Конструкции такого типа используются для водительских сидений, поэтому, если работа кажется слишком сложной, можно купить массажер.

При принятии решения изготовить деревянный массажер, следует учесть, что для этого не используются смолистые породы деревьев. Целесообразно использовать в работе березу или какие-нибудь другие сорта твердой древесины.
массажер из бутылок

Если навыков и соответствующего оборудования нет, можно создать массажер из обычных бутылок из пластика, в которых продается вода. Для того чтобы создать один массирующий ролик потребуется два донышка, размещенных по направлению друг к другу. Соединяются они при помощи упаковочной ленты, а для ручек можно использовать изоляцию с куска кабеля, которая надевается на ленту.

загрузка...
« »
11 июня 2013 Метки:

Вам будет интересно:

Еще в этой рубрике: