Как себе составить календарь беременности?

как составить календарь беременности

как составить календарь беременности

Как себе составить календарь беременности?

Будущая мама, которая беспокоится о своем здоровье и развитии ребенка, понимает, что для того чтобы беременность проходила без осложнений, необходимо следить за своим состоянием, составлять меню и режим дня в соответствии с требованиями, которые существуют для каждого периода.

Для этого стоит заняться календарем беременности,

который поможет правильно понять изменения, происходящие в этот сложный период.
Важно определить предполагаемую дату зачатия, чтобы можно было отмечать этапы развития малыша и употреблять продукты и витаминные комплексы, позволяющие избежать появления аномалий, обеспечит нормальное формирование всех органов у ребенка. Обычно учитывается дата первого дня последних месячных, к которому прибавляется 266 дней. Такой отсчет не является точным, корректировать срок можно на УЗИ, которое проводится на 11-й неделе. Стоит учесть и то, что рождение ребенка в определенный срок – большая редкость, у каждой женщины могут наблюдаться отклонения срока в ту или иную сторону.

развитие малыша

развитие малыша

В процессе составления календаря беременности можно воспользоваться сайтами Интернета, где достаточно внести свои данные, чтобы получить полный расчет.

Интересным может стать решение воспользоваться обычным ежедневником, в который заносятся записи о своих ощущениях, желаниях, в нем планируется режим дня, время для спортивных занятий. Можно в этот календарь записывать вопросы, которые хотелось бы задать лечащему врачу, чтобы при последующем визите не забыть о них.

Составленный календарь беременности позволит правильно разработать рацион питания, который поможет малышу правильно развиваться, а маме укрепит здоровье. Кроме того, понимание того, какие изменения происходят на том или ином этапе, уменьшит тревогу, позволит легко перенести беременность.

загрузка...
« »
10 декабря 2012 Метки:

Вам будет интересно:

Еще в этой рубрике: