Как укрепить зубы?

как укрепить зубы

Как укрепить зубы?

От здоровья зубов напрямую зависит состояние всего организма. Любое заболевание, которое появляется в полости рта, создает серьезную угрозу для всех внутренних органов, может спровоцировать целый ряд заболеваний. Поэтому укреплением зубов и десен необходимо заниматься с раннего детства.

Основной причиной заболеваний полости рта является некачественный уход. Скопившийся на нечищеных, плохо очищенных зубах, налет и является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов, что приводит к появлению кариеса, гингивита, воспалений.

Качественная чистка зубов утром и вечером обязательна. Кроме того, для очищения межзубных пространств необходимо применять зубную нить, а после еды рот нужно полоскать чистой водой. Во время чистки зубов следует массировать десны, от состояния которых зависит охрана зубов от попадания микробов и бактерий.

Состояние зубов зависит от прочности эмали, которая является естественной защитой зубной ткани от механических, химических повреждений, инфекций. В меню обязательно должна быть твердая пища, которая дополнительно очищает зубы, тренирует и укрепляет десны. Нельзя подвергать зубы резким переменам температур, грызть твердые предметы.
уход за зубами

Укрепление зубов зависит и от правильного питания. В организм регулярно должно поступать достаточное количество витаминов и минералов, которые требуются для поддержания здоровья зубов и десен. В рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, зелень, которые являются поставщиками ценных минералов.

Требуется и постоянное поступление кальция, белка, фосфора, содержащихся в молочных продуктах, мясе, рыбе.

Не реже 1-2 раз в год необходимо посещать стоматолога для профилактических осмотров. Это позволит своевременно обнаружить малейшие нарушения, провести лечение. Если требуется укрепление эмали, стоматолог проведет фторирование зубов, а профессиональная чистка избавит от камней и налета. Современные стоматологические клиники обладают большим арсеналом новейшего оборудования и средств, которые помогут решить любые проблемы.

загрузка...
« »
1 октября 2013 Метки:

Вам будет интересно:

Еще в этой рубрике: