Как увеличить грудь без операции?

Грудь

Грудь

Как увеличить грудь без операции?

Женщины – существа, которые никогда не бывают полностью удовлетворены своей внешностью. И, виной здесь, не личные прихоти, а стандарты красоты, навязанные обществу всеми возможными средствами. Не удивительно, что спрос на услуги, предлагаемые пластическими хирургами, которые берутся устранить практически любой «недостаток», так велик. В погоне за идеалом многие из нас готовы на любые жертвы, совершенно не задумываясь о последствиях. А, между тем, усовершенствовать свои формы по силам каждой из нас, по крайней мере, прежде чем лечь под нож пластического хирурга, стоит попытаться это сделать самостоятельно.

Если вас совершенно не устраивает размер вашей груди и всю свою сознательную взрослую жизнь вы только и мечтаете о том, чтобы ваш бюст имел неповторимый силуэт, как минимум третьего размера, попробуйте выполнять ежедневно следующий комплекс упражнений, который помогает увеличить грудь без операции.

Итак, комплекс упражнений для увеличения груди:

1. Не важно, сидите вы на полу в позе лотоса или стоите, расставив ноги на ширину плеч, главное в этом упражнении правильная осанка. Расправьте плечи и выровняйте спину. Руки соедините перед собой в ладоши. Надавливайте ладони друг на дружку, при этом напрягая мышцы в течение пяти-семи секунд. Два-три подхода по десять раз.

Увеличить грудь

Увеличить грудь

2. Для данного упражнения необходимы утяжелители, две гантели по 1,5-2кг каждая. Стоя, выпрямив спину, возьмите гантель в каждую руку. Вытяните руки еред собой, ладонями устремляясь вверх. Руки подтягивайте к плечам, медленно сгибая их в локтях. При этом руки должны быть в положении горизонтальном.

3. Упражнения у стены. Стоя, сделайте упор руками на стену. Сгибайте руки, разводя локти в стороны, стараясь грудью коснуться стены. Упражнение делайте мелено, быстрый темп в данном случае, вам не союзник.

Выполняя данные упражнения, не старайтесь брать себя «измором», увеличивая количество повторений. Не ждите мгновенных результатов. Первые положительные сдвиги будут заметны уже через месяц, когда рельеф вашей груди станет гораздо более выразительным, а сама грудь будет казаться больше.

загрузка...
« »
5 июня 2012 Метки:

Вам будет интересно:

Еще в этой рубрике: