Витамины при беременности

витамины при беременности

Витамины при беременности

Витаминных комплексов для беременных сейчас немало предлагается в аптеках. Но, самостоятельно приобретать их не стоит. Избыток этих микроэлементов не менее опасен, чем их дефицит. Решать, нужно ли женщине принимать витамины, и какие из них лучше выбрать, должен врач. Выбор зависит от индивидуальных данных будущей мамы, времени года.

Споры между медиками по поводу дополнительного приема витаминов во время вынашивания ребенка в мире ведутся до сих пор. Среди врачей немало сторонников такой поддержки организма женщины, который выполняет сложную функцию. Они утверждают, что в зимний период, когда в пище витаминов недостаточно, будущей маме и плоду требуются специальные комплексы. Но и медиков, которые считают такую добавку необязательной, также много. В одном эти стороны сходятся, калия иодид и фолиевая кислота при беременности необходимы.

Щитовидная железа в организме человека выполняет немало важнейших функций. Для выработки гормонов, которые участвуют во многих процессах, органу требуется постоянное поступление достаточного количества йода. В большинстве регионов этого микроэлемента в воде катастрофически не хватает. Поэтому в течение всего периода беременности рекомендуется профилактический прием калия йодида в количестве 200 мкг ежедневно. Недостаток йода в организме будущей мамы может стать причиной замедления формирования скелета плода и пониженного IQ у ребенка.
фолиевая кислота

Важнейшим микроэлементом для будущей мамы и плода является фолиевая кислота. Она требуется для формирования и развития иммунной и кровеносной систем ребенка. В случае недостаточного поступления этого витамина могут возникнуть патологии нервной трубки. В сутки женщине требуется 0,4 мг фолиевой кислоты. Она содержится в хлебе, цитрусах, зелени, бобовых. Но, даже включение в рацион этих продуктов может не обеспечить нужного количества витамина, поэтому принимать фолиевую кислоту необходимо.

загрузка...
« »
5 мая 2014 Метки: ,

Вам будет интересно:

Еще в этой рубрике: